Självtest om dina spelvanor
Tretton frågor som väger samman PGSI, DSM-5 och Lie/Bet — tre etablerade screeningverktyg från Kanada, USA och Sverige. Allt räknas ut lokalt i din webbläsare, inga svar sparas eller skickas vidare.
Hur ofta spelar du om pengar?
Räkna med alla former — sport, lotter, casino, bingo, trav. Även insatser som är "bara en tia".
Om testet
Det här är ett indikatorverktyg, inte en diagnos. Vården ställer diagnoser — vi ger dig en uppskattning utifrån de svar du lämnar och de tröskelvärden som etablerats i internationell forskning.
Varför tre olika skalor?
PGSI är guldstandard för befolkningsundersökningar och fångar ekonomi, tolerans, jakt på förluster och socialt tryck. DSM-5 kompletterar med tre kriterier som PGSI inte tar upp: kontrollförlust, upptagenhet och flykt från negativa känslor. Lie/Bet bidrar med en enskild fråga som forskningen visat har hög sensitivitet — om någon ljuger om sitt spelande är det ofta en tidig signal.
Tröskelvärden vi använder
För PGSI följer vi den officiella skalan: 0 = inga tecken, 1–2 = låg risk, 3–7 = måttlig risk, 8 eller mer = tydliga problem. DSM-5 räknar fyra eller fler uppfyllda kriterier (av nio totalt) som mild spelmissbruksdiagnos. Vi väger sedan in dina svar om frekvens och hur stor andel av inkomsten som går till spel — höga utfall där kan höja risknivån även när PGSI är lågt.
Vad händer med svaren?
Ingenting. Testet körs som JavaScript i din webbläsare; vi har inga servrar som tar emot eller lagrar resultatet. Stänger du fliken försvinner allt. Ingen analys-cookie sätts av testet.
Internationell förankring
PGSI används i Folkhälsomyndighetens svenska Swelogs-undersökningar, UK Gambling Commissions årliga kartläggningar och i Australiens Productivity Commission. DSM-5 publiceras av American Psychiatric Association och utgör basen i amerikansk psykiatri. ICD-11 från WHO (kod 6C50, Gambling Disorder) använder samma diagnosgrund och är den klassifikation som svensk sjukvård tillämpar.
Behöver du prata med någon? Stödlinjen når du på 020-81 91 00 (gratis, dygnet runt). För att stänga av dig själv från svenskt licensierat spel, gå till Spelpaus.se.